domingo, 27 de noviembre de 2011

I Edición DesOrientadoS Challenge 2011

Si hace un par de semana me quedaba sin poder participar en la Mini Yeti por culpa de un "pequeño" virus que me tuvo toda la semana OFF, este fin de semana el equipo de Al filo de lo Posible ha conseguido completar la I Edición del DesOrientadoS Challenge, con unos resultados espectaculares.

El sábado al mediodía recibía la llamada del gran IronTapi Man, para salir a correr un "rato" después de comer. El objetivo era subir a la Peña Rubia, ruta que Jorge no conocía y que se merecía conocer de primera mano.


Una verdadera Mini Yeti nada más salir de casa: 19.3 km, en un tiempo total de 2:11:05, a un ritmo de 6:46 m/km y con un desnivel positivo de 919 metros.

Espectaculares como siempre las vistas desde la cima y primera vez que consigo hacer la subida íntegra desde el cejo hasta la Peña Rubia sin tener que ponerme a andar, algo impensable hace unos meses cuando subí por primera vez.


 Y todavía sin ducharme recibo la llamada de José David Cancellara para un paseo en bici el domingo por la mañana. Pienso que si los de la Yeti pudieron, nosotros también podremos, y si no, PowerGel a manta y a darlo todo.


Lorca, Pantano Puentes, La Parroquia, Collado de Carasoles... 84 km totales en menos de 24 horas, con el culete reventao, una aspirina para el malestar general y la cama preparada para destrozarla esta noche...

El equipo de al filo de lo posible sigue explorando los límites de la resistencia DesOrientada. Si seguimos así, dentro de poco seremos los protas de un video como este:

lunes, 21 de noviembre de 2011

SQUASH EN LORCA YA!!!!

- Porque es el único club lorquino que todavía no tiene instalaciones disponibles.

- Porque han pasado seis meses y medio desde los terremotos y encontrar una solución es posible.

- Porque jugar en Huércal-Overa durante el verano está bien, pero desplazarse 60 km entre semana resulta inviable.

- Porque más de un centenar de socios no pueden practicar su deporte favorito.

- Porque necesitamos esos 45' que te dejan el corazón y los cuadriceps con más ácido láctico que en un cartón de Pascual.

- Porque el club estaba pasando por una de su mejores etapas, cada vez participaba más gente en los torneos y con mucha más calidad.

- Porque a nuestra ciudad venían jugadores de San Pedro del Pinatar, Murcia y de la provincia de Alicante, algunos de ellos jugadores de la selección española.

- Porque las ideas de Remi Galliard no son la solución:


SQUASH EN LORCA YA!!!!!

viernes, 18 de noviembre de 2011

Pain is inevitable. Suffering is optional

"El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional", depende de uno; la dureza es un hecho inevitable, pero lo de poder o no poder más, eso queda ya al arbitrio del interesado...

Dos líneas escritas por Haruki Murakami que describen el último viaje a la Alcazaba, la montaña sagrada para nuestra estirpe, que con sus 3.371 metros ha rechazado ya 5 intentos para pisar su anhelada cima, cinco intentos en distintas condiciones y con diferentes acompañantes, pero 5 intentos que han terminado en una "agradable" noche en Siete Lagunas en el mejor de los casos, o en 11 horas de marcha Trevélez-Trevélez en el peor de todos.

Todo comienza en la plaza de Trevélez, donde nos colocamos por primera vez las mochilas con 14 kg de ropa y comida para pasar, ¿cuánto tiempo?, 30 horas en volver al coche...


La llegada a las chorreras negras son depara la primera sorpresa del finde, hay un paquetón de nieve que hace regresar al grupo que iba delante nuestro, no llevan piolet ni crampones, y aunque la nieve se pisa bien, un resbalón puede provocar una caída tonta pero con graves consecuencias.

Una vez remontamos la última pendiente, las vistas ante el Mulhacén y la Alcazaba son espectaculares, el dolor es inevitable, la espalda, los cuadriceps y los gemelos piden un relevo, pero no hay sufrimiento con la visión que tenemos ante nuestros ojos. Hemos pasado varias veces por aquí, pero uno nunca se acostumbra a este espectaculo de la naturaleza, uno de los lugares más bonitos de Sierra Nevada.


Plantamos la tienda en nuestra parcela de la tercera laguna y nos preparamos para nuestra primera noche sobre nieve. Llevamos ropa como para aguantar el asedio de Estalingrado, más cuatro mantas de supervivencia por si la cosa de fea.

Después de dos horas de derretir nieve, hacer pasta, derretir más nieve y probar más pasta china, nos metemos en los sacos sobre las 9, con un pensamiento que no nos atrevemos a verbalizar: en la funda del ferrino pone +1,-4,-12, ¿será suficiente?

A las 11 me despierto muertecico de frío, el dolor es inevitable, ya lo dice Murakami, me pongo un forro polar en los pies e intento volver a dormir. Me vuelvo a desperar cada 90', hasta que a las 5 Andrews se despierta con mucho mucho frío. Nos ponemos la última manta de supervivencia que nos queda y lo único que me consuela es que no hace aire y queda poca noche por delante. La tienda es un pequeño congelador y la humedad lo tiene todo empapado.

Pero "suffering is optional", amanece que no es poco y las vistas al salir de la tienda nos dejan boquiabiertos.

Ha sido una mala noche que ya empezamos a olvidar y "babeamos" con el espectáculo que tenemos a nuestro alrededor, sencillamente eXpectacular.

Decidimos no intentar la Alcazaba ya que desconocemos la ruta por el colaero, y remontar la loma con las mochilas de 14 kilos no nos apetece demasiado; además, así tenemos la excusa perfecta para volver a intentarlo nuevamente, para repetir una noche en siete lagunas, soñando con hacer cima en la Dama Blanca de Sierra Nevada, hasta entonces, nos queda el recuerdo de uno de los mejores paisajes de montaña que podemos disfrutar, y la motivación de encontrar unos sacos decentes que nos eviten tiritar dentro de la tienda.


El reportaje completo del finde pinchando aquí.

jueves, 27 de octubre de 2011

Legatus Augusti

Nervios,
"La primera subida es criminal, hacerla andando, sin gastar energías que faltará mucho todavía" (Sensei-O)

Más nervios,
"La subida que te destroza es la segunda, en esa es donde los corredores revientan" (Futuro top 20 con un tiempo final de 2:20)

¿Pero dónde hemos venido?
"Y en el cortafuegos vais a flipar, yo no podía ni subirlo andando" (Lauralaroja)

Son las 9:00 de la mañana de un sábado y el único pensamiento que rondaba mi cabeza camino de la Torre Jorquera no era otro que lo bien que se está en la cama, calentito, sin estrés, sin el nudo en el estómago que te impide masticar el último plátano antes de la CARRERA.

Si, es el día de la Almudayna y nos esperan 21 km y 1.300 metros de desnivel positivo. Nuestro humilde objetivo es terminar en menos de 3 horas, y nuestro único consuelo es la revelación de nuestro compañero de bus: es su primera media maratón (no ha corrido ninguna ni tan siquiera en asfalto)

Estos nervios explican el gran fallo cometido por el equipo DesOrientadoS desplazado al pueblo con encanto de La Almudena: NO HAY FOTO DEL ANTES. Me pongo a repasar y tenemos foto del antes de todas nuestras "expediciones": Sierra Espuña, Sagra, Sierra Nevada, Pirineos, Atlas, Medias... Somos conscientes de que se trata de un fallo gravísimo que intentaremos que no se repita.

Esperando en la salida aparecen los primeros corredores de la maratón, se les ve frescos, sanos, fuertes, llega nuestro turno, intentaremos hacer la carrera lo más juntos posible, pero sabemos que los kilómetros pondrán a cada uno en su sitio:

5:07; 4:20; 5:16; 7:03; 7:19; 7:32; 14:33; 10:04; 10:29; 10:21; 13:15; 6:45; 6:37; 8:54; 7:07; 7:40; 7:10; 8:04; 5:04; 6:19; 5:20; 3:34

2:48:04
21,624 km
1.393 metros desnivel +
7:46 m/km
176 ppm medias
205 ppm máxima


Me he pasado las últimas dos horas viéndole el culillo a Murcia Yoryú, que intenta convencer sin éxito a la organización para una sencilla modificación del recorrido de cara al 2012: cuando lleguen a la pancarta de 3 últimos kilómetros se les deja un mapa de orientación y tienen que hacer varios controles, nada difícil pero que le permitiría adelantar a más de un keniata de las CXM.

Exultantes por haber bajado de las 3 horas, por aparecer en el primer folio de la clasificación (posición 46) y por haber disfrutando de la compañía de buenos amigos, me queda el consuelo de tener una única foto del después, aunque salgo en individual, allí estuvieron y consiguieron su título de Centuriones Murcia Yoryú, IronManTapi y nuestro querido ActionMan, y al estilo de la Roma Imperial yo me autoproclamo Legatus Augusti

Nos veremos buscando al Yeti.

domingo, 23 de octubre de 2011

A lo Gonon

Una de las conclusiones que sacamos este verano de nuestro viaje a la Galia fue que para ser medallista de un WOC tienes dos opciones:

A) Entrenar fuerte, entrenar duro, entrenar bien.

B) Ser el compañero de selección de Yoryú, salir 9' antes que él, que te coja en el control 5, guardarte el mapa, dedicarte a disfrutar con las vistas de los bosques alpinos y del trasero de Thierry, subir al podium a recoger tu medalla.
Y como buenos DesOrientadoS teníamos que probar las dos opciones, para ver si ambas funcionan, para ver si somos capaces de ser, a nuestra escala, "medallistas" de un WOC.

Con los últimos entrenos para llegar finos a la Almudayna, teníamos la primera parte del trabajo hecha, por lo que esta mañana en el Berro íbamos a probar la opción menos elegante, la Mourinhada de la orientación, la opción B), la que nadie confiesa hacer pero la que todos hemos hecho alguna vez. Pero que conste que ha sido por curiosidad, dentro del estudio científico que estamos realizando, por ver si realmente funciona, por si merece la pena, por si yo soy capaz de aplicarla... Y que conste que en el calentamiento ya he avisado a Murcia Yoryú:
- ¿A qué hora sales?
- A las 10:38
- Yo a las 10:45, como no espabiles en la 3 ya te he pillado

Y sí, es una buena táctica, solamente tienes que entrenar un poco el físico y que no se te olviden las lentillas en el coche (la operación de miopía es una excelente opción si te decantas por el modelo B de llegar al éxito). Además si encima es Murcia Yoryú el que sale 7' antes y lo coges de camino a la 4, el resultado es un carrera bastante buena y un segundo puesto final en la clasificación a tan solo 10' de nuestro elite-man Raúl Ferra.

La carrera, dura por el terreno y el desnivel, un pequeño fallo en la 2 por no ver la senda de parada, y otro en la 20 por salir demasiado arriba. Pero contentos porque por fin el trazado de elite es un recorrido duro que nos viene muy bien para prepararnos para la liga nacional, y es que últimamente en el padock se hablaba de carreras demasiado lights para los "elitemans" ;-)

PD: Yoryú hoy se ha ganado su camiseta oficial DesOrientadoS fanclub, el modelo técnico además jeje

PD 2: Perdón por la calidad del mapa, mi garmin está muerto y sigo en el exilio sin un escaner en 15 kilómetros a la redonda.