viernes, 1 de agosto de 2014

Model-Os DesOrientadoS

Model-Os: (Del it. modello):

  1. Arquetipo o punto de referencia para imitarlo o reproducirlo.

Todos los apasionados del deporte tenemos algún modelo al que intentar parecernos. Otro deportista que nos sirva de fuente de inspiración cuando no nos apetece entrenar, o con el que nos imaginamos compartiendo carrera y charlando sobre aquella elección de ruta que considerábamos acertada.

Los DesOrientadoS no somos menos que el resto de apasionados del deporte. Así que aquí va una lista de nuestros Model-Os DesOrientadoS:

Model-O Competición: todos hemos soñado alguna vez con poder correr en el bosque como Él. Navegando de control a control sin fallos, full speed, como si fuese un juego de niños que incluso parece demasiado fácil...


Model-O Amistad: ¿Quién carece de un buen amigo en el equipo rival? ¿Impide la sana rivalidad mantener una buena amistad?


Tras el WOC, muchos orientadores de Élite aprovecharon unos días de desconexión para hacer un poco de turismo montañero. En este caso, una "expedición" de noruegos, checos y suecos conquistó el Mont Blanc (4810 mtrs) con las camisetas de sus clubs y de su selección nacional y las zapatillas de clavos que habían usado días antes para disputarse las medallas entre ellos.


Fotos de Eva Jurenikova y de Fredik Eliasson, sencillamente espectaculares.

Model-O Currante: El sueño de muchos y el trabajo de unos pocos. Tienes un portal dedicado 100% a la orientación y puedes vivir de ello. Necesitas cubrir los eventos internacionales más importantes y esto te lleva a disfrutar de un mapa espectacular en la SOW14 en las mismas faldas del Cervino.



Model-O de Vida: Tienes 96 años, tienes un BMW, tienes una autocaravana, te encanta hacer orientación... Sin palabras nos ha dejado el reportaje de Peter Holgersson sobre Rune Haraldsson. De mayores no queremos ser NeNaS o TiTaNeS. No. De mayores todos queremos ser como Rune...

Foto extraída de la web http://www.peterholgersson.se/

viernes, 25 de julio de 2014

Vuelta a la vida... Deportiva!

Después de una fantástica y variada honeymoon (danke an alle) tocaba volver a la rutina deportiva, esa "rutina" que te recarga las pilas para el día a día y que te saca una sonrisa cada vez que coincides con tus amigos sudando y disfrutando.


La tradicional Travesía Nocturna de Montaña de Puerto Lumbreras volvía a contar este año con modalidad de carrera, y allí que fuimos los DesOrientadoS.

Revisando la lista de inscritos, asusta el número de nombre "potentes" que nos encontramos. El mercado de invierno ha funcionado bien y todos equipos se han reforzado con respecto a la edición de 2013.

A nuestro team le falta velocidad punta y el paso por curva no es especialmente rápido. Debemos confiar nuestras opciones en la táctica de carrera, aquella que tan buenos resultados nos dio en los Rogaines: optimizar al 100% nuestras fuerzas en base al recorrido, evitar perder tiempo en errores que nos lleven a recorrer más metros que los necesarios y apretar los dientes todo lo que se pueda cuando nuestras piernas nos lo permitan.



El gran Yoryú hace un trabajo de memorización del mapa excelente, anticipando los controles (perdemos algo de tiempo en la baliza 1 porque salimos del tubo de la autovía y no la vemos ya que estaba colgada de la pared) y controlando todos los cruces para evitar saltarnos alguna senda.

El recorrido se hace entretenido adelantando a los grupos que hacen la Travesía y saludando a los compañeros del LORCA-O. Parte final full speed DesOrientada que aún así nos hace perder 2' con los otros equipos en apenas 1.800 metros.

Lo mejor de todo la compañía para un sábado noche veraniego, volver a sentirse "vivo" y como no, el Triplete Simero en el podium!!!



La liga de Rogaine está a la vuelta de la esquina, seguiremos aprovechando las sesiones con los amigos que se van a correr la CCC para ponernos a tono... ¿Somos NeNaS o TiTaNeS????

jueves, 22 de mayo de 2014

Quien puede lo más, puede lo menos


Primero lo más:


26 horas, 150 km y 3 victorias resumidas en apenas 7 líneas de texto. Alejados de Peguerinos por razones de causa mayor, perdimos la oportunidad de competir en un terreno fabuloso y de reencontrarnos con nuestros ya queridos compañeros-rivales de Rogaine. Pero en septiembre volveremos al trabajo duro!

Y ahora lo menos:


Si el terreno de la World Cup es espectacular, y además nos encanta la orientación nocturna, el recorrido ideal para un #megustadenoche no podía ser otro que una M de Marvelous!

Gracias al excelente trabajo de Raúl Ferra pudimos disfrutar de controles con SI. Los entrenos están alcanzado un nivel digno de países nórdicos y, como no podía ser de otra manera, los DesOrientadoS estuvimos a la altura esperada: Imposible ni siquiera intuir esa M gracias a una sucesión de errores de dirección y "brujulazos".

Al menos, después de 1:15 y 8'5 km de goce por el monte, pudimos concluir el entreno gracias al camino salvador encontrado entre la 6 y la 7....


miércoles, 5 de marzo de 2014

Engagement Party & PeñarrubiaLorcaTrail, poco más se le puede pedir a la vida

Sábado por la tarde-noche. Edificio Viena. Tercera planta. Engagement Party. No hay sorpresas. Ya no hay vuelta atrás. El 14 de junio, a la misma hora que en Kuopio estarán dando el cañonazo de salida. Nosotros estaremos dando el cañonazo de entrada.

Domingo por la mañana. Rambla de las señoritas. Ground Floor. Salida de la Peñarrubia Lorca Trail. Tampoco hay vuelta atrás. 27 km y 1700+ nos esperan...


Después del varapalo que supuso en Cieza la visita de Mesie Mazó, la táctica estaba bastante clara: saldríamos tranquilos controlando el ritmo. Sabemos que la carrera de verdad empezará a partir del km 12 y queremos llegar con fuerzas a las sendas donde se determinarán las clasificaciones: ramblica, zorro II y mirador.

Corremos en casa. Nos conocemos el recorrido a la perfección. Tenemos a muchos amigos corriendo a nuestro lado y a otros muchos colaborando en la organización señalizando el recorrido o haciendo fotografías. Hay muchas ganas de hacerlo bien.

LA SIMA TRAIL
La salida desde la rambla de las señoritas se preveía rápida y no defraudó. Iván Ortiz. Alberto Plazas. Francisco Catena. Daniel Amat. O los Ramón. Mendoza. Salar. Sola. Franco. Cuenca. Patas negras de las CXM. Cartel de lujo que hacía inviable una salida tranquila.

Pero nosotros a lo nuestro. Buscamos un ritmo cómodo en la rambla. Superamos la primera senda fuerte del día (senda DesOrientada) sin desgastarnos y salimos a la pista con la intención de ahorrar todo lo posible. Hacemos un grupillo con Esther y Bárbara (las dos primeras chicas de la carrera) y nos damos cuenta de que este es un buen vagón para viajar.

Llegamos a la espectacular Rambla del Cambrón y empezamos a soltar piernas. Es el momento adecuado para ver si hoy somos NeNaS o TiTaNeS.


Jorge se ha dedicado a marcar el camino a seguir en estos primeros kilómetros. Ritmo potente en las subidas y solidez en las bajadas. Sin duda está alcanzando un gran nivel en la montaña. Nosotros seguíamos con las dudas. El recuerdo de Mesié Mazó estaba demasiado presente.

Sin embargo, los amigos que nos vamos encontrando en las diferentes subidas son un estímulo para apretarnos un poco más. Llegamos al inicio de la senda del loco y decidimos empezar a jugar. Le pedimos paso a IronTapia, adelantamos a un par de corredores en la bajada y encaramos la antepenúltima subida con la moral por las nubes.

Los gritos de ánimo de Regino nos dan alas. Coronamos. Nos lanzamos en la bajada y al vislumbrar la senda del zorro II empezamos a relamerlos los colmillos. Buscamos a con la mirada Jorge pero se ha quedado un poco atrás. Es el momento de arriesgar. Sabemos que la gente de delante va un poco tocada y que esa senda hace mucho daño. Un corredor nos deja paso a los 5 metros de iniciar la subida. Adelantamos a dos más antes del primer "descanso". Dos más en la única zona en la que se puede correr en ese tramo y los últimos dos son engullidos antes de que Manolo nos anime en la cima a seguir dándolo todo. Han sido siete adelantamientos en apenas 600 metros. Not bad.

De nuevo descenso vertiginoso en el que hay que aguantar el ritmo porque la última subida es de aúpa. David Salvador nos espera en el inicio de la subida y vuelve a cargarse la barra de energía. NO PAIN NO GAIN. 



Nos enfrentamos a una subida durísima. Sabemos que después de aquí el dolor acabará. Pero si la cara es el reflejo del alma... Recordamos las palabras de David Salvador "ánimo que ya te conoces lo que te queda". Lo conocemos si. Pero porque apenas 4 días antes nos llevaron con la lengua fuera en ese mismo tramo 3 corredores que terminaron la prueba en las primeras posiciones. Aquél día lo pasamos realmente mal, hoy lo estamos pasando solamente mal. Así que sin miedo hasta el final!!


Coronamos y sabemos que todo lo que queda es favorable. El único problema puede venir en forma de calambres. Llevamos a algún corredor cerca y si arriesgamos podemos explosionar. Pero si nos dejamos llevar seremos engullidos por la manada. José Fernández-Rufete del C.A. Totana nos adelanta con bastante fuerza a menos de 1 km para la meta. Nosotros alcanzamos a otro corredor y una vez superado volvemos a la soledad de la rambla. PURA VIDA en el paso por la presa y la meta ya es nuestra.

La voz del speaker es música celestial. El aplauso de los espectadores es sinónimo de que todo ha llegado a su fin. 3:18. 27 km. 1800+ según el GARMIN. La capaza se ha llenado bien. El dolor es pasajero. El orgullo es para siempre.



Llegamos al lunes, prometidos y con una muesca más en las zapatillas. Si es que la vida puede ser maravillosa....

PD.- Una carrera con un recorrido espectacular, por una causa soberbia y con una organización magistral. Si este año te la has perdido, no dudes en venir a Lorca en el 2015.

jueves, 27 de febrero de 2014

V Subida al Portazgo, o el día en que Mesié Mazó nos invitó a almorzar

Entre esta imagen:


Y esta otra:


Hay unas cuantas carreras de orientación, medias maratones, carreras de montaña e incluso más de un maratón de orientación o Rogaine.

La primera imagen siempre ha inspirado a los DesOrientadoS a lo largo de su mediocre carrera deportiva. ¿Cómo olvidar esos dos últimos kilómetros a más de 7 m/km? y ¿cómo pasar por alto la subida del puente casi arrastrando las piernas a pesar de los ánimos de nuestra DesOrientada favorita???

En aquél debut en una media maratón conocimos a Mesié Mazó, y nos dimos cuenta de que no nos gustaría volver a encontrarnos con él. De este modo, un "limitador de potencia" se nos instaló en nuestra mente y casi siempre íbamos con un puntito del freno de mano puesto. Así que la cuestión que últimamente nos merodeaba era ¿cuánto tiempo ha de pasar para que olvidásemos los más de 60 minutos que tardamos en volver a casa a pesar de estar a menos de 1,2 km de la meta? En definitiva, aquella imagen siempre ha actuado como nuestro ángel de la guarda particular. Áquel que no nos dejaba apretarnos demasiado a pesar de enfrentarnos cada vez a pruebas cada vez más duras y más largas. Podemos afirmar que el recuerdo de las dos semanas que fuimos zombies en vez de personas caló muy hondo en nuestro interior....

Sin embargo, nuestra mente es mucho más poderosa de lo que pensamos. Sin apenas darnos cuenta, habíamos olvidado que somos unos pure DesOrientadoS. Que entrenamos como mucho 3 o 4 días a la semana y por sensaciones. A lo que surja. A lo que le apetezca hacer al compañero de turno. Que quiere bici, pues bici. Que entreno largo, pues largo. Y así, más pronto que tarde, era lógico que volviese el gran Mesié Mazó a visitarnos...

La imagen podría servir de portada para la peli: "Memorias de un zombie adolescente"
 Aunque en un primer vistazo al perfil la carrera no pareciese dura (sólamente dos subidas, duras pero sólo dos subidas), las crónicas que vamos leyendo en los diferentes blogs nos hacen temer que la carrera no se va a parecer en nada a aquella del año 2012, sino que va a ser mucho más dura.


La mañana amanece fresca pero se podía correr en manga corta bastante bien. Saludamos a los cada vez más amigos en este tipo de pruebas y nos dirigimos a la salida. Comenzamos a nuestro ritmo, tranquilos en el primer paso por el zig zag. Nos adelanta algún corredor pero intentamos no cebarnos en un ritmo alto. Sabemos que lo más duro vendrá al final y hay que llegar enteros. Una primera parte de toboganes bastante divertida en la que nos adelanta Toni, un orientador con el que coincidimos algunos kilómetros hasta que la carrera empieza a apretarse en el cortafuegos. Un kilómetro en 16' con 267+ y otro kilómetro en 17' con 255+ supone el primer aviso de que este año Cieza quiere dar que hablar.
Primer "bucle" de la carrera y saludamos a Cristóbal y Regino, nos llevan algo más de 10' y las sensaciones todavía son buenas.

Bajada técnica y cuando entramos en una pista en la que se debe volar nos salta el primer aviso en el cuadro de mandos. Algo falla. Las piernas no van fluidas. El estómago se pone duro como una piedra y tenemos que bajar el ritmo. Quedan menos de 4 km y alcanzamos a un grupeto en el que viaja Pedro Miras. Salimos a la carretera y alguno afirma que ya todo es cuesta abajo. Qué iluso. Nos queda la Atalaya. El bastión inexpugnable orgullo de todos los ciezanos que hay que subir y bajar por la misma cara.

Con paciencia empezamos la subida con un ritmo muy tranquilo. Pero a mitad de la Atalaya explotamos. Nos convertimos en zombis. No hay energía ni para andar. Somos engullidos por la marabunta que viene detrás. Nos detenemos para coger aire. Continuamos. Nos volvemos a detener. Alcanzamos la cima pero ya no somos ni corredores ni personas. Bajamos andando todo el tramo. 43' en dos kilómetros. La petada está siendo de órdago.

Entramos en los zig zag y el cuerpo no puede más. Vómitos. Mareos. Más vómitos. Quedan menos de dos kilómetros para la meta que se van a hacer eternos. Toca andar, y mucho. Casi 5' para los últimos 500 metros en bajada son la prueba del algodón. Mesié Mazó en todo su esplendor!!!



Entramos en meta y nos dejamos caer en la primera sombra que encontramos. El sufrimiento ha terminado pero la agonía no ha acabado aún. Escalofríos. Más vómitos. Casi dos horas para recuperarnos plenamente. Tiempo que hubiese sido más largo si no están los compañeros PURA VIDA y aquella estupenda fisioterapeuta que nos regaló un masaje de qualité. GRACIAS A TUTTI!!

Tocados sí, pero no hundidos. Ya estamos pensando en el domingo que viene: PEÑARRUBIA LORCA TRAIL, tocará lamerse las heridas en casita y en un terreno espectacular!

¿Somos NeNaS o TiTaNeS????

PD.- La organización de 10. Voluntarios. Señalización. Avituallamientos... De las mejores carreras que recordamos. Chapeau!