lunes, 23 de diciembre de 2013

CXM Subida a la Sima: Un añico más, un minutico menos...

Cada año la Subida a la Sima, en el Cabezo de la Jara de Puerto Lumbreras, se convierte en un test para los DesOrientadoS.

Son apenas 12,5 km con un desnivel positivo de 680 metros, pero sus características la convierten en una carrera realmente dura: 10 km por rambla en ligero ascenso en los que parece fácil correr a 5 m/km pero una parte final de casi 3 km con rampas que superan el 30% de desnivel, hace que sea difícil que no se te abran las patas al final...


Y un año más ahí estábamos los DesOrientadoS para medirnos con la élite corremontañera regional. Los grupos de guasap echaban humo haciendo pronósticos de podiums, records y petardazos, e increíblemente, sólo se contaba con los DesOrientadoS en esta última clasificación...


El día anterior habíamos hecho 16 km en 1:50, así que no las teníamos todas con nosotros sobre la posibilidad de bajar el tiempo del año anterior. Año en el que estábamos haciendo series como cochinillos para prepararnos tanto la media maratón de Lorca como la de Murcia. Si bien es cierto, que confiábamos en el fondo adquirido en los últimos meses con la disputa de cuatro Rogaines de 8 y 6 horas y las dos maratones de montaña que llevábamos en las paticas: Yeti y Falco Trail

A las 10:30 se da la salida y comenzamos a buen ritmo en la rambla siguiendo a Salva Ayala, un ciclista reconvertido a Trail Runner que dará mucho que hablar en las futuras carreras. TapiMan se nos escapa nada más empezar pero no perdemos el contacto visual con él. El ritmo marcado por Salva es sensacional: apenas unos segundos por debajo de 5 m/km, un ritmo de crucero que va de lujo pero que no sabemos si podremos mantener durante toda la carrera.

Llegamos al primer repecho antes de la subida de verdad y las sensaciones no son buenas, tenemos que ponermos a andar y nos alcanza el grupo liderado por el Carri, un experto rodador que nos anima al ponerse a nuestro lado pero que se nos escapa inexorablemente poco a poco.

Salimos al asfalto y se acerca el momento culmen de la carrera, no nos encontramos con fuerzas pero hemos alcanzado a TapiMan, el orgullo de no dejarnos ganar aún puede salvar nuestra carrera. Sin embargo, se produce un ataque demoledor de IronTapia que nos deja a todos estupefactos: picos de 3:40 m/km registrados en su GPS y nos mete 50 metros en apenas 40. Este ataque podría haber resultado demoledor de no ser porque en la primera recurva TapiMan afloja el ritmo y comienza a andar. Se ha confundido pensándose que la ambulancia era la meta y aún nos quedan 1,5 km de agonía...

Pero nosotros no vamos tan bien, tenemos que alternar el andar con el correr y esto es una deshonra para nosotros. La primera vez que tenemos que andar en esta carrera!! Avergonzados por nuestro paso de caracol, intentamos correr un poco al pasar por el "control de espectadores", falsa ilusión que hace que se nos acerque de nuevo IronTapi, que ya huele nuestro ácido láctico...

Sin embargo, ya vemos la última curva, sabemos que la parte final suaviza un poco y apretamos los dientes para que no nos supere nadie más. Paramos el crono y voilá: 1:08:30, 1'20 menos que el año anterior:


Estamos muy orgullosos de nuestro tiempo. TapiMan nos ha apretado bien y hemos podido aguantar a pesar de que el día anterior hicimos 16 km. Así que para celebrarlo vuelta al coche a trote cochinero cochinero repitiendo el itinerario de la carrera. Total acumulado en el finde: 41 km con una buena parte de qualité

SEGUIMOS EN LA BRECHA!!!!

jueves, 19 de diciembre de 2013

Desafío LORCATRAIL: SCRATCH en la senda del Zorro II


Scratch
: "Anglicismo que significa literalmente rayar o arañar. En los rallys se denomina scratch al mejor tiempo obtenido en un tramo"
Zorro II: "Senda bellísima y espectacular de 630 metros de longitud y 230+ que enlaza el sendero del Cejo de los Enamorados con la Senda del Cazador"

Y como una imagen vale más que mil palabras, hete aquí los metros que han desatado la locura entre los corredores con el mejor postureo montañil de la comarca:

La primera subida del track se corresponde con la cima del Cejo de los Enamorados y la segunda es la famosa SENDA DEL ZORRO II
¿Cómo nace este desafío? Cada vez somos más los que frecuentamos las maravillosas sendas que rodean nuestra ciudad. A unos 10' a pie del sofá de nuestra casa podemos disfrutar de auténticos senderos de montaña con unas vistas espectaculares.

Sendas técnicas pero rápidas. Bajadas comprometidas pero divertidas. Todo esto en un entorno privilegiado en el que no es difícil encontrarse muflones, jabalis o incluso zorros.

Sin embargo, por problemas de trabajo y familia resulta complicado que todos podamos coincidir en nuestros entrenos. Esto hace difícil medirse a los compañeros face to face, así que los "desafíos" y "amenazas" con los que habitualmente inundamos las redes sociales se hacen desde el confort de nuestros hogares con las piernas en alto, y no el monte que es donde hablamos los campeones.

Y ¿Dónde se encuentra esta maravilla de la naturaleza obra del BICHO I?

Vista aérea del tramo en el que hay que dejarse la piel: la gloria en el ZORRO II os espera!
Os tiene que quedar claro que el inicio del tramo cronometrado se encuentra nada más abandonar el sendero del Cejo y que el final del mismo se encuentra donde se une la Senda del Zorro II con la Senda del Cazador, así que nada de parar el crono cuando pasamos la zona rocosa, hay que "llanear" unos 30 metros más con el ácido láctico rebosando toda nuestra musculatura y marcar el lap cuando alcanzamos el segundo hito de piedras. Fair play caballeros!

Inicio y final de la zona cronometrada
Muchos aspiran a ocupar el Trono DesOrientado. Tener el mejor scratch en el Zorro II será sinónimo de prestigio y reconocimiento postureil. Esperamos que en el ranking pronto empiecen a aparecer todos los que nos llevan con la lengua fuera en nuestros entrenos: R.; P.M.; M.J; C.; C.C.; M.F.; F.; J.T.; J.D.; R.F.; G.C.; R.S..... Y por qué no, que a este desafío también se unan nuestros compañeros del resto de ciudades de nuestra Región

¿¿¿Te atreves???


Ranking actualizado a 21 de diciembre de 2013
  1. Pakripcka: 7:43  (Primer intento 8:20)
  2. IM1 (M.F.): 8:17 (Primer intento 8:17)
  3. IronTobal: 9:05 (Primer intento 9:17)
  4. TiTaNJuanKi: 9:22
  5. Salva CB: 9:24 
  6. Pedro El Heavy: 9:30
  7. Francis: 9:50
  8. Jesús el Caballero Oscuro: registro oculto (aunque las malas lenguas aseguran que superó ampliamente los dos digítos en la casilla de los minutos...)
Todo el Staff DesOrientadoS os invita a mediros en este desafío. Estamos convencidos de que los escaladores irán arañandole segundos a esta clasificación, porque...

¿sois NeNaS o TiTaNeS???

miércoles, 11 de diciembre de 2013

Nuestro momento está por llegar!! Falco Trail 2013

Allá por el año 1994 los Juegos Deportivos del Guadalentín nos brindaron la oportunidad de participar en una carrera de orientación. Deporte sin igual que nos enganchó desde un primer momento y del que nunca renegaremos.

Las carreras de orientación nos hicieron disfrutar de los montes y sierras de nuestra Región. Y esta pasión por la naturaleza nos llevó a practicar el senderismo de una manera mucho más regular. Sierra Espuña. El Valle. La Sagra. Revolcadores. Todos ellos fueron conquistados en aquella época.

Pero poco a poco, y manteniendo nuestra pasión por la orientación, todo esto nos empezó a parecer insuficiente. De este modo llegan las ascensiones al Monte Perdido, al Aneto, el viaje a Marruecos para conquistar el Toubkal y la travesía Carros de Foc como culmen a nuestros anhelos e inquietudes montañeras.

Por diversos motivos se acabaron nuestros viajes veraniegos al norte, y debemos "conformarnos" con saciar nuestra sed de monte en las carreras de orientación. Comenzamos a añadir viajes para descubrir nuevos paraísos en la Liga Nacional, pero siempre nos resultan insuficientes. Queremos volver a experimentar el deseo de lo aparentemente inalcanzable. Esa duda que te paraliza las piernas y que a la vez te impulsa a seguir. Fruto de estas inquietudes nacen los viajes a Finlandia para participar en el Jukola y el viaje a Noruega para correr la prueba nocturna más dura a la que nos hemos enfrentado: NightHawk.

Estas experiencias vitales provocan que nuestras ganas de disfrutar de la montaña siga creciendo en nosotros. Volver a las sierras murcianas nos permite dominar esa insatisfacción pero no nos sacia. Queremos más. Queremos volver a experimentar esa sensación de límite. De falta absoluta de oxígeno en el cerebro. De parálisis de las piernas por el ácido láctico.

Es por este motivo por el que empezamos a participar en las carreras de montaña. Pero lo hacemos de manera humilde, carreras de 20-25 kilómetros con unos 1000-1500+ que nos servían para recargar nuestras ganas de fundirnos con la montaña.

Estas carreras de montaña nos han permitido participar en los Rogaines con una base física "decente". Sin embargo queremos más. Mucho más. Esta mezcla de resistencia y orientación que son los Rogaines nos deja saciados en muchos aspectos. Aguantar 6 horas tanto física como mentalmente dándolo todo está al alcance de pocos. Y nosotros queremos ser de esa minoría. Queremos participar en los verdaderos Rogaines de 24 horas con la sensación de que podremos disputarlo. De que podremos llegar a las 20 horas con gasolina en las piernas para afrontar con garantías el bucle final que nos hemos reservado. Va a ser un recorrido largo y duro, pero lleno de buenos momentos como el vivido fin de semana.

Carreras de orientación, senderismo, montaña, rogaines, maratones de montaña. Una evolución que ha culminado este último mes con la participación DesOrientada en la Yeti Trail y en la Falco Trail.

Como siempre el germen de lo que un día será el LORCA TRAIL disfrutando en la línea de salida
Con dudas sobre la dureza real de la carrera nos presentamos en Cehegín antes de que amaneciese. La organización anunciaba 3000+ con 6 subidas bastante duras. La carrera se preveía espectacular y rompepiernas, y no defraudó a nadie.

Junto a dos leyendas vivas del Trail Running lorquino: el abuelete Francis y TapiMan
Olvidándonos de nuestros amigos que salen a intentar top 10, nosotros comenzamos tranquilos hacia la primera subida. Las vistas sobre la ciudad de Cehegín nos espectaculares. Segunda subida bastante dura y nos damos cuenta de que hoy las piernas no están para darlo todo. Así que tranquilidad y a disfrutar de la carrera.

Nos tomamos un platazo de migas en la cima de la tercera subida que nos alimenta el ánimo y el espíritu. Ya tenemos media carrera en las piernas pero nos queda lo más duro según la organización.

Llegando hacia el siguiente avituallamiento nos parece ver varias personas subiendo por una auténtica pared vertical. Confiamos en nuestra suerte y en que ellos no sean corredores de la Falco Trail, sino montañeros disfrutando de las sierras murcianas ese día. Sin embargo, lo que tenemos ante nuestros ojos es la subida al Campanario. Montañaca espectacular tanto en la subida como en la bajada, y que bien vale dos o tres días de agujetas...

Bajada técnica del Campanario
Espectacular el diseño de la carrera que ha realizado la organización
Después del Campanario nos esperan dos nuevas subidas durísimas. Subidas en las que nunca ves el final y que nos dejan las piernas bastante tocadas para el "llaneo" final. La última parte la ha diseñado la organización por una zona rompepiernas en la que si no llegas fino te puede caer una minutada. Y vaya si nos visitó mesié mazó...

Calambre por toda la pierna derecha que nos hacer pararnos y que nos obliga a mendigar una pastilla de magnesio a un corredor al que le debemos poder hacer nuestra entrada en meta trotando...


La carrera no nos ha defraudado, La Yeti ya tiene rival en la Región. El perfil es espectacular y el recorrido muy bien diseñado con sólo una subida por pista que el organizador nos anunció que será suprimida para el año que viene...


Parciales, distancia y desnivel según el GPS, normalmente intentamos marcar cada kilómetro pero en muchas ocasiones además de ciegos vamos sordos:


De nuevo dar las gracias a todos los compañeros de entrenos que hacen posible que los DesOrientadoS podamos enfrentarnos a carreras de esta entidad y no perecer en el intento. Gracias por esas mañanas de frío y viento en las que no apetece salir de la cama, pero que finalmente te levantas e intentas no llegar tarde al punto de reunión porque sabes que el compañero estará esperándote...

¿Y ahora qué? Nuevos desafíos preparamos para 2014. El Rogaine de Vilassar de Dalt será nuestro debut en un "mid-day rogaine" (12 horas), y qué mejor preparación para llegar finos al evento que la The North Face Alharabe Trail Race!! Distancia Sky Maratón 42 Km o Ultra 70 Km.

Los DesOrientadoS ya estamos inscritos, hagan sus apuestas para descubrir si somos nenas o TITANES!!!