Somos nenas o TITANES???

Hay quien piensa que estamos perdiendo la cabeza. Bueno, más bien piensan que la hemos perdido ya. Que no es normal tanto entrenamiento, tanto esfuerzo, ¿para qué? ¿por qué tanta "tontuna"?

Sin embargo, nosotros pensamos que cada vez estamos más vivos. Que estamos empezando a conocer nuestro cuerpo como pocos privilegiados. Cada sensación se multiplica por mil, cada gota de sudor, cada olor, cada molestia, cada músculo comprimiéndose y descomprimiéndose, cada latido de nuestro corazón resuena en nuestra cabeza. Se trata sólo de respirar y avanzar, así de simple, respirar y avanzar, nada más. Simple, pero a la vez tan complicado...

Estamos mutando, no somos simples mortales, estamos convirtiéndonos en TITANES. Titanes, si, pero Titanes DesOrientadoS, con mesura, a nuestro ritmo de 6 m/km ¿y qué más da? Si somos capaces de acumular más de 8 horas (casi 11 horas IronTapi) en un sólo fin de semana...

El sábado por la mañana una nueva sesión de entreno en el CAR Esparragal con el gran IronTapi. 52 km de mountain bike y 8 km de carrera a pie para un total de 3:47.

Por la tarde, sin tenerlo decidido, 1.500 metros en la piscina que nos vinieron estupendamente para relajar músculos.

El domingo, ya que no solo de entrenamiento vive el hombre, día de aperitivo, comida, cine, chuches y palomitas con mi DesOrientada preferida.

Y el lunes llegaban los Titanes: 2.000 metrazos de natación por la mañana y subida nocturna a la Peña Rubia desde el río, pasando por la quintilla, Cejo de los Enamorados, Senda del Loco.... 18 km y 828 metros de desnivel positivo en 1:56. Raúl Ferra puso el ritmo y la calidad y yo sólo pude poner la cámara de fotos

Mi llegada al vértice fue menos gloriosa, pasito a pasito, el desnivel pudo conmigo, esta vez.

Entonces, nenas o Titanes???

TITANES!!!!

TITANES!!!!

TITANES!!!!

DesOrientadoS fanclub. Parte 1ª

"¡Salud al mejor de los públicos que tiene en tal alta estima a este Blog, y este Blog lo tiene a él! A vosotros todos quiero pediros encarecidamente que seáis amables y prestéis atención a nuestro fanclub. Desterrad de vuestro espíritu las preocupaciones y, sobre todo, olvidaos de las deudas: que nadie tema a sus acreedores. Son días de fiesta; también lo son para los banqueros. Todo está en calma. Ellos, los banqueros, piensan con la cabeza: durante las fiestas no reclaman nada a nadie para, después de las fiestas... tampoco devolver nada a nadie.


Ahora, si vuestros oídos y ojos están desocupados, atended y leed con sosiego".

PLAUTO

Casina, versos 1-2 y 21-30

José Joaquín Peñarrubia.- Más conocido como Katín, se ganó a pulso el mote de Yusuf en el maravilloso viaje al Atlas marroquí en el que culminamos la ascensión al Toubkal (4.167 mtrs). Con él empezó todo, el viaje al Monte Perdido despertó las inquietudes más ocultas de nuestro ser, y no sólo las montañeras, ya que son famosas las fotos del después de cada viaje a Pirineos. Fundador de la web desorientados.tk, sus conocimientos como Scout son de grandísima ayuda a la hora de preparar el campamento, y gracias a sus consejos nos hacemos la mochila más grande que nunca se ha visto en Sierra Nevada, y gracias a él dormimos en la tienda más pequeña que jamás se ha visto por Benasque. Aneto, Mulhacen, Carros de Foc, Grand Tetón, 6 A de primero, saltos en paracaídas... El único desorientado que ha participado en una carrera de orientación en Australia y en los USA. ¿Veremos este verano la camiseta DesOrientadoS en la cima del Kilimanjaro?

Miguel Girona.- El Sensei-O. El táctico y el mentor del equipo. En una frase: lo que dice el Sensei-O va a misa. No puedes olvidar ningún consejo suyo porque tarde o temprano lo necesitarás. Estamos hablando, con mucha diferencia, del mejor travesero de montaña de toda la Región de Murcia, sólamente superado por el uso indiscriminado del GPS. Su circuito por el entorno de los Pilones ha sido una revolución en el mundo DesOrientado. Lleva varios años sin perderse una sola prueba de Liga Nacional, ya ha participado en un WOC y en tres meses correrá el Jukola, tanto tiempo después seguimos sin conocer a nadie que recuerde como él todas las competiciones a las que ha asistido. Ni tiene, ni quiere, ni necesita gps en el coche, y siempre llega a la zona de las carreras por la ruta más corta y más rápida posible.

Raúl Ferra.- Nuestro Élite-Man. Aquél que me demostró que se podía subir a la Peña Rubia sin ponerse a andar y el actual ganador de la Mini-Yeti. Capitán del Jukola Team, si finalmente corre la primera posta dejará al equipo en una excelente e irreal posición... Después nos tocará a los Pure DesOrientados poner las cosas en su sitio. Internacional junior, solamente lo separa de la selección absoluta la generación de oro de la orientación española. En un futuro no muy lejano es muy probable que mute con una brújula entre sus dedos, o mejor aún, directamente en el cerebro.

Pablo Indalecio Peñarrubia.- El tapado. La frase de su biografía es sin ninguna duda: cuanto menos entrena mejor queda. Más de cinco meses seguidos sin salir a correr no le han impedido estar muy muy cerca de los mejores corredores nacionales en el último Costa Cálida. No nos podemos imaginar los resultados que conseguiría con un día de carrera a la semana, sólo un día!. Ahora se enfrenta a la etapa más dura de un orientador, de los 17 a los 21 años. ¿Conocéis a algún DesOrientado que no se la haya dejado en esta edad???

José David Martínez.- Más conocido como José David Cancellara. Lo suyo son las dos ruedas. En bicicleta o en motocicleta sus habilidades como piloto son extraordinarias. Embobaicos nos lleva en los descensos el poco tiempo que nos deja seguirle la rueda. Su hábitat natural es el Praico. Sobrevivió a su primera salida DesOrientada llevando más de un año sin subirse a la bici, y gracias a Dios sin sufrir ningún paro cardíaco!. Además, repitió a la semana siguiente subiendo a la Peña Rubia por la Torrecilla, igualmente esquivando el paro cardíaco casi de milagro. Ambas gestas le han servido para ser miembro honorífico de por vida del DesOrientadoS fanclub. Apartado temporalmente de la bicicleta, la versión oficial es su reciente paternidad, aunque existen rumores en los mentideros de la ciudad, de que el dolor de trasero con el que termina cada salida ha creado suspicacias en su entorno familiar. Suspicacias que se agravan cuando su maravillosa esposa llega los lunes a trabajar y se encuentra a su compañero todo el día sin poder sentarse relajadamente en la silla.

Cazado me hallo

Salida a la caza, trazados exigentes y divertidos, guiris, guiras, recojo las nuevas camisetas DesOrientadoS fanclub, me hacen entrega del frontalaco Silva con el que voy a ver la luz en el Jukola, top 10 en 21A con una 9ª posición final... ¿Se puede pedir más? Claro que sí, porque no me gusta ser cazado, me gusta mucho más ser cazador, pero saliendo 7º el domingo tengo que tener claro que los de delante no son paja y viendo a los galgos de la categoría que tenía a menos de 2' no se puede pedir mucho más.

El Costa Cálida lleva tiempo siendo la prueba preferida de la mayoría de los orientadores españoles y eso que desafortunadamente no disponemos de los mejores terrenos de la península. Sin embargo, los organizadores consiguen motivarnos sobremanera, la excitación de la salida a la caza del domingo es difícil encontrarla en otra competición y los trazadores lo saben y disfrutan viéndonos nerviosos.

Personalmente no recordaba un fin de semana en el que pudiese completar dos carreras buenas. Normalmente la larga me sale bien y la corta se me atraganta, y si es la larga la que me sale plof, en la corta sale cara. Ahora, después de este finde, y aunque conocemos nuestras limitaciones, tenemos que marcarnos un objetivo mayor, ya que cuando la cabeza funcione de verdad podríamos llegar a un top 5, algún día.

Sabiendo que Murcia Yoryú es el trazador, uno afronta un tramo largo y comienza a pensar "me estoy chupando todo el desnivel, cuando lo vea en la meta me dirá: si estaba clarísima, la cota, el collado y directo al control!!!". Por eso dudo en el segundo control, veo la opción del camino pero pienso que somos mayores para empezar a rodear por caminos, así que por la vaguada y mariquita el último. A los 40'' me doy cuenta del error. La vaguada está muy sucia, tiene muchas recurvas y por la senda veo a la gente bajar "volando". Sin embargo, este primer error me vino muy bien para el resto de la carrera, opté por no complicarme la vida y aseguré los tramos largos por los caminos. Me "empano" en la 14 porque en el verde no se veía nada, en la 15 sigo con la empanadilla y me coge Carlos Urios. Hacemos una elección de ruta diferente a la 16 y llego a la meta contento y bien cansado. No me creo estar 7º aunque llevo una compañía nada buena para la caza.

Todos sabemos lo que implica la salida a la caza, miradas hacia los dorsales, cambio de camisetas para despistar, no mirar el mapa hasta el triángulo de salida... Espero que mi nueva camiseta DesOrientadoS fanclub sea talismán y fastidie la buena carrera del sábado, aunque los de delante están muy lejos (casi 4') y por detrás viene un pelotón con bastante hambre a menos de 2'. Empiezo bien pero físicamente me pasan factura las 3 horas de carrera de montaña del domingo anterior, es inevitable que en la zona urbana me cacen dos corredores. Me concentro en no perder más posiciones y escojo elecciones de ruta más lentas pero más seguras. No quiero fallos al final que me hagan perder posiciones, ni un missed point como el año pasado. Me despisto en el penúltimo control y cuando lo pico veo a Dani Flores que está a punto de alcanzarme. Aprieto todo lo que puedo y llego a la 200 sin rivales a la vista, Dani se ha despistado como yo y tengo poca emoción para el sprint final, aunque me sirve para terminar en 9º posición final, un magnífico resultado para todo un DesOrientado!

Y como colofón a la jornada se procede a la entrega del Frontal Silva 478 por cortesía de la Tienda de Orientación, desde aquí agradecerles el regalo, que espero disfrutar con salud y alegría en el Jukola 2012 como integrante del DesOrientadoS Team.

Ave Cieza! Morituri te salutant

Ilusión. Nervios. 25 km nos esperan. Distancia récord de nuestra carrera DesOrientada. Estamos fuertes, hemos entrenado bastante y no nos asusta el desnivel.

Las indicaciones del gran corredor de montaña Javi Salar nos facilitan la visualización de lo que nos espera: una salida rápida para coger posiciones de cara a la primera subida de verdad. Bajada, subida por pista, y nueva bajada hacia la meta. Parece fácil, y para muchos lo es, sin embargo dos frases escritas por el bueno de Javi martillean mi cabeza durante las 3 horas que duró mi "paseo" montañero:

(...)muy importante, bajar como bajan los orientadores.

Una vez pasada la primera parte, seguro que encuentras tu lugar en la carrera(...) 

Lo de bajar como bajan los orientadores está muy bien, incluso te puede hacer ganar varias posiciones, pero claro, aquí no somos orientadores, somos DesOrientadores. Nos habíamos preparado para los 1.300 metros de desnivel, conseguíamos subir a la Peña Rubia sin tener que ponernos a andar, reventábamos las nuevas cuestas infernales descubiertas a cinco minutos de casa, concentrábamos 600 metros de desnivel en apenas 9 km de carrera... Todo esto para nada.

Bueno, para algo sí, para quitarnos a más de uno en las pendientes del 75% de la primera subida, y de este modo ver desde una posición privilegiada como nos quitában las pegatinas en la primera bajada, la más descompuesta y vertical a la que yo me había enfrentado hasta la fecha, y en la que me vi superado por el brutal desnivel (mi GPS marcó hasta un -56%)

Y la historia se vuelve a repetir, como en el día de la marmota, en la segunda subida. Me engancho a la 3ª mujer absoluta y vamos adelantando gente, a bastante gente, alcanzamos a la 2ª mujer (soy géminis y aunque iría el noventa y pico de los chicos mi lado femenino veía que estábamos en la pomada) y empezamos el descenso. Quedan 10 km de bajada y a los 200 metros ya no las veo. 

Me quedo solo, mi reto es bajar de las 3 horas pero las piernas están rebosantes de ácido láctico. De vez en cuando me adelanta algún corredor y en el último avituallamiento coincido con un compañero de Lorca. Los calambres en los cuadriceps hace tiempo que amenazan con tirarme al suelo y alternamos el trote cochinil con el paseo cochinero. Pasamos el puente y la meta ya está cerca, quiero llegar a la meta corriendo pero me espero a estar casi en la plaza para intentar trotar lo más dignamente posible. Paro el crono en 3:02 y me acuerdo de las chicas que me han acompañado en parte final del recorrido. Busco en la clasificación y veo que han tardado 2:50 y 2:54. Me han metido en 10 km de bajada 12' y 8' respectivamente... Esta gente no es de este planeta!

IronTapi también sufre de lo lindo, se ha quedado taponado en la primera subida y ha perdido un tiempo precioso, se pone lider de un pequeño grupeto y lo lidera durante la segunda subida y el descenso final. Una inoportuna caída llegando al río le hace perder varios minutos. Aún así, se permite el lujo de subir las escaleras y la rampa final corriendo, la carrera ha sido brutal, pero él nos regala unos últimos metros en los que nos demuestra su poderío físico.  

Dos días después sigo sin poder andar bien, bajar un solo escalón es una auténtica pesadilla y subir las dos piernas a la cama una verdadera odisea. Repaso los datos del GPS y no me extraña que nuestros cuerpos parezcan el de dos gladiadores después de haber combatido sin descanso durante una larga jornada en el Circo Máximo:

209 pulsaciones de máxima; kilómetros a 16:31 m/km; 1.512 metros de ascenso; 24,28 km...

Un único consuelo, las pulsaciones van bajando conforme avanzaba la carrera, pues menos mal que dejé de correr antes de que llegasen a 0 ppm

Valle del solete

Provincia de Alicante,
Urbanización Valle del Sol,
Lagartijas vuelta y vuelta sobre las piedras,
Guiris sorprendidos por el desfile de gente en pleno mes de enero,
Orientadores deseando desgastar las suelas de sus zapatillas.



Primera prueba de la Liga Nacional 2012, dudas sobre la calidad del terreno, dudas que aumentan porque  corremos en mapa usado, pero después de las dos carreras la sensación es de que los trazadores han hecho un excelente trabajo, han sacado un gran rendimiento del terreno y han conseguido que los orientadores disfrutemos de lo lindo en dos recorridos que hacían que no te podías despistar en ningún momento.

Para romper la rutina, la carrera corta es el sábado, intento concentrarme lo máximo posible porque las medias son mi talón de Aquiles, encadeno bien los primeros controles, sorprendiéndome de los divertidos trazados, de camino al 4 salgo al 5, pero están muy cerca y haberme DesOrientado me viene estupendamente. Llego al 12 y me encuentro un pequeño pelotón, me encanta, me pongo el primero a tirar de todos y creo que solo llego en primer lugar al 14 e incluso al 15, pero la sangre no me llega al cerebro y voy de lado a lado del mapa hasta la meta. Al final unos excelentes 38' y 8º en la general, muy cerca de los primeros puestos.

Ni los 0º del domingo por la mañana podían enfriar la adrenalina que recorría mis venas. Estoy bien físicamente y tengo la oportunidad de terminar arriba por primera vez en esta categoría... Peroooo, no estáis leyendo a los Niños Bomba, ni a Thierry Yoryú, ni a Semi-Desierto...Estáis leyendo DesOrientadoS, y aquí las cosas se ponen en su sitio en el primer control, y por si había alguna esperanza, se afianzan en el 2º y se rematan en el 3º:

1. 10.23 
2. 10.48
3. 12.43

 El error que más me duele es el del 3º, elijo la opción de ruta que creo que es la más rápida pero me despisto y vuelvo a salir a la rambla, cuando vengo a darme cuenta en el primer giro grave a la izquierda.

Llevo casi 30' y voy todavía por el tercer control, tengo dos opciones, dar la carrera por perdida, o tirar a saco e intentar hacer un entreno de calidad olvidándome del crono. Me concentro en el control siguiente y hago una carrera casi perfecta desde aquí hasta la meta. Una pena que el GPS me marque 11,9 km en una carrera de 8,3 km, ya que sin los errores del principio hubiese estado bastante arriba.

Pero como todos sabéis, este es el blog de los que fallamos, y de los que fallamos "bien", para lo demás "Word Of O".